w jakich

Witam wszystkich.Właśnie wruciłem z treningu i zakupiłem: System Protein 80-Olimpa + Kreatyne Powder też Olimpa. Chce zacząć brać to od jutra czlyli 29 lutego. Jak mam sobei to rozłożyć, jak brac w dni treningowe a jak w nie treningowe. W jakich ilościach i czy razem czy osobno. Z góry dziekuje za poradę:) Pozdrawiam.

[...] Powszechnie przyjmuje się, że bez siadów wielkich nóg nie da się zrobić, a tymczasem mam całkiem solidne z wyraźną separacją. I dlatego tak się zastanawiam... Kiedy i w jakich okolicznościach wymieniłem (?) sobie te geny... One mogą z wiekiem jakoś mutować? Patrząc na niektórych zawodników im też zmutowały, ale jakoś w drugą stronę. [...]

[...] Powszechnie przyjmuje się, że bez siadów wielkich nóg nie da się zrobić, a tymczasem mam całkiem solidne z wyraźną separacją. I dlatego tak się zastanawiam... Kiedy i w jakich okolicznościach wymieniłem (?) sobie te geny... One mogą z wiekiem jakoś mutować? Patrząc na niektórych zawodników im też zmutowały, ale jakoś w drugą stronę. [...]

Jednak zdecyduje się na długie estry, żeby dobrać parę kilo. Jak byś widzial przejście z tego trena w jakich dawkach? Tak jak pisałem? Dziękuję z góry za poświęcony czas

B-50 8 tygodni w jakich dawkach?? Mam parabolan z baltica 76mg/ml, moge walic e2d?? (pon, sroda,piatek)?? Testa dac 1000mg czy zostawic 750??

aha i jeszcze jedno w jakich ilościach jeść poszczególne dania i co byś powiedział na taki pomysł żeby ryż wywalić zamiast tego dać kasze. Zmieniony przez - mevido w dniu 2008-08-02 14:13:49

[...] to ja mogę obrać priorytet właśnie na ten rejon, chociaż sam powątpiewam w tego sens. Siady robię (wysoki zakres powtórzeń), ciągi się staram. Jeżeli przyjąłbym rampę, to w jakich zakresach powtórzeń? 8? 10? A może więcej? Aktualny podział partii mi pasuje. Najczęściej na brzuch wykonuje skręty tułowia ze sztangą i unoszenie nóg w leżeniu, gdzie [...]

hm rozumiem A ile trzeba kupic tego Testo Enanthate i w jakich dawkach walic..z tego co wyczytalem co 4-5 dni..ale jak dlugo jakie dawki..I jak sie am cenowo do zwyklego propa?? tak samo czy drozszy

flex a co polecasz z niedozwolonych środków i w jakich dawkach w celu antykatabolicznym i szybszej regeneracji?

[...] osoba bezstronna... Jeśli ktoś trenuje Lambadę u Zenona z Wygnajewa to trudno się dziwić, że porównuje capoeira do tańca jazzowego. Dobrze by było poczytać troche o celach w jakich została stworzona Capoeira i nie ograniczać wszystkich trenujących do kopaczy w powietrze. Daję link do walki mojego kolegi z zaprzyjaźnionej grupy. I jeszcze raz [...]

8kaps citrate i 5g glutaminy do tego bialko Hi teca (tu mam pytanie do was czy najpierw kretke z gluta a pozniej bialko czy na odwrot i w jakich odstepach przwd sniadaniem?) NAJPIERW WEZ KREATYNE Z GLUTA A ZA JAKIES 30 MINUT WALNIJ BIALKO 7:00-7:30 sniadanie OK 10:30 SMP 50-100g(zalezy od diety i tego c mi poradzicie) WALNIJ OK70G BEDZIE DORBZE [...]

[...] - czemu grozi niby? Przez pierwsze 20min treningu aerobowego spalany jest cukier w organizmie po 20min energia zaczyna byc czerpana z tluszczu nieprawda - to w jakich proporcjach spalane sa substraty energetyczne, zalezne jest od bardzo wielu zmiennych i nie da sie okreslic kiedy co jest spalane dokladnie... poza tym nie ma nigdy [...]

Widzisz NoIzZeR, jest tak, że nie liczę makroskładników, orientuję się mniej więcej w jakich pokarmach czego jest dużo i staram się po prostu jeść jak najwięcej dań białkowych, jak już pisałem trudno mi przy "domowych" posiłkach gdzie składniki są wrzucane na oko liczyć makroskładniki.

[...] że kreatyna zwiększa znacznie moją wydolność. Mam tylko watpliwosci co do dawkowania i rodzaju suplementow, mam na mysli tutaj kretke i BCAA. 1. Jak nalezy je łączyć i w jakich dawkach jezeli moj trening trwa 3 a nie standardowe 1,5h? 2. Do tej pory miedzy silownia a treningiem jadlem owoce - jablko lub banan, a dopiero po wszystkim kolo [...]

[...] z jednego aldehydu a nie zapomnijmy że mamy ich 2 z jednej cząsteczki glukozy.... trzeba oczywiście rozpatrywać czy glikoliza rozpoczyna się od heksozy czy glikogenu i w jakich warunakch się odbywa tlenowych czy bez tlenowych więc przeczytaj dokładniej i się dowiesz sorry ale teraz nie mam czasu na dokładnijsze wyjaśnienia Manuelo sprecyzuj [...]

[...] a wiec wszystko przedemna. Oto moje pytania: -podzial na partie duze i male. Wydaje mi sie, ze to jest tak, ale nie jestem pewien. Duze:klatka, nogi, plecy Male:bic,tric,barki -jezeli glutamine to jakiej firmy i w jakich dawkach i czy moge ja brac przez dwa miesiace do nastepnego cyklu kreatyny, czy nie warto bylo dorzucic bialeczka jeszcze?

[...] naprawde poza igrzyskami? W dodatku malo miarodajne to by bylo, bo takie testy na wiekszej liczbie osobnikow to sie robi w warunkach laboratoryjnych, gdzie wiadomo, co i w jakich ilosciach jest podawane grupie tetowej. Jak bedzie to rywalizacja, to przypuszczam, ze dawki poleca grubo wyzsze niz deklarowane, bo nikt nie bedzie chcial byc pussy i [...]

HCG i HMG bracie, kup HCG walnij 4 x po 5000iu domiesniowo tylko nie wiem w jakich odstepach czasu i jak nie rusza to juz sie do nich przyzwyczaj idz do lekarza powiedz co i jak to sam Ci to wypisze przynajmniej bedziesz wiedzial ze dostajesz prawdziwe HCG a nie faka. Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-23 23:29:15

Szukałem w google,znalazłem tylko informacje o tym że ma 7 czarnych pasów ale nie znalazłem nic o tym w jakich sztukach walki. Dzięki za odp. SOG

Szukałem w google,znalazłem tylko informacje o tym że ma 7 czarnych pasów ale nie znalazłem nic o tym w jakich sztukach walki. Dzięki za odp.